Nöbetçi Eczaneler
Diyetisyen Havva Dereli: Sosyal Medyada Sağlık Bilgisi Kirliliği Artıyor
Son yıllarda sosyal medya platformlarında sağlık ve beslenme konusunda paylaşılan içeriklerin sayısı hızla artarken, bu durum beraberinde ciddi bir bilgi kirliliğini de getiriyor. Özellikle kısa video içeriklerinin yaygınlaşmasıyla birlikte birçok kullanıcı, bilimsel temele dayanmayan diyet ve sağlık önerilerine kolayca ulaşabiliyor. Uzman Diyetisyen Havva Dereli, sosyal medyada dolaşan yanlış beslenme bilgilerinin toplum sağlığını olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekiyor.
Dereli, özellikle Instagram ve TikTok gibi platformlarda her gün yeni bir diyet trendinin ortaya çıktığını söylüyor. Ona göre “mucize diyet”, “3 günde yağ yaktıran yöntem” veya “hızlı kilo verdiren kür” gibi başlıklar insanların ilgisini çekse de bu içeriklerin büyük bölümü bilimsel verilerle desteklenmiyor.
Uzman Diyetisyen Havva Dereli, bireylerin internette gördükleri her beslenme önerisini uygulamaması gerektiğini belirtiyor. Dereli, herkesin metabolizmasının ve sağlık durumunun farklı olduğunu, bu nedenle tek tip diyetlerin herkes için uygun olamayacağını ifade ediyor.
Dereli ayrıca, sosyal medyada hızlı sonuç vaat eden diyetlerin çoğu zaman sürdürülebilir olmadığını vurguluyor. Kısa sürede verilen kiloların büyük kısmının geri alınabildiğini belirten uzman diyetisyen, yanlış diyet uygulamalarının metabolizma üzerinde olumsuz etkiler bırakabileceğini söylüyor.
Sağlıklı beslenme konusunda doğru bilgiye ulaşmanın önemine değinen Dereli, bireylerin beslenme programlarını mutlaka uzman desteğiyle planlaması gerektiğini ifade ediyor. Ona göre sosyal medya doğru kullanıldığında faydalı bir bilgi kaynağı olabilir; ancak doğrulanmamış bilgilerin yayılması toplum sağlığı açısından risk oluşturuyor.
Son olarak Havva Dereli, kullanıcıların sosyal medyada gördükleri sağlık içeriklerini sorgulamaları gerektiğini belirterek, güvenilir kaynaklardan edinilen bilgilerin her zaman daha sağlıklı sonuçlar doğuracağını vurguluyor.