Nöbetçi Eczaneler
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, bireylerin günlük en az 2-3 litre su tüketmesi gerektiğini vurgulayarak en etkili balgam sökücünün su olduğunu vurguladı. Özlü, son zamanlarda birçok kişinin balgam çıkarma konusunda zorluklar yaşadığını dile getirerek şunları söyledi: “Hastalarım genellikle balgam çıkaramamanın sıkıntısını yaşıyor. Balgamın vücutta sıkışık hissettirmesi, öksürüğü artırması gibi problemler yaşıyorlar. Gece uykularını bölebiliyor, gündüzleri sürekli öksürük nöbetleri geçirebiliyorlar. Astım, KOAH, bronşektazi gibi hastalıklarda alt solunum yollarındaki balgam çıkarma zorluğu sıkça karşılaşılan bir durumdur. Üst solunum yolu rahatsızlıklarında da benzer sorunlar görülebilir. Balgamın yapışkan ve koyu olması, hastaların rahatsız olmasına, balgamı atamamasına sebep olabilir. Tedaviler hastanın durumuna göre değişiklik gösterebilir. Bazı ilaçlar balgamı incelterek atmayı kolaylaştırabilir. Öksürüğü azaltabilir.”
Su tüketiminin en etkili balgam sökücü olduğunu belirten Özlü, “Ancak unutulmamalıdır ki su en iyi balgam sökücüdür. Su tüketimi azalırsa balgamın kıvamı artar. Günde 2-3 litre su içerek balgamın akıcılığını artırabiliriz ve kolaylıkla atabiliriz. Ancak çay ve kahvenin su yerine geçmediğini akılda tutmalıyız. Bu içecekler vücuttan daha fazla sıvı kaybına neden olabilir. Gerçekten su içemeyen kişilere ayran, sulu çorbalar, meyve suları gibi alternatifler önerebiliriz. Elbette şeker hastalığı gibi durumlarının olmaması şartıyla. Bazı hastaların sıvı alımı kısıtlı olabilir, bu durumda da aşırı su tüketiminden kaçınmalı ve bir sağlık uzmanına danışılmalıdır” şeklinde konuştu.