Enerji içecekleri ’sinir’ ediyor

Kayseri Şehir Hastanesi Akıl ve Ruh Sağlığı Kliniği Sorumlusu Psikiyatri Uzmanı Dr. Derya Özkan, enerji içeceklerinin aşırı tüketiminin sinir sistemi üzerinde olumsuz etkiler yarattığına dikkat çekti. Dr. Özkan, “Kafein yüksek dozda alındığında sinirlilik, kaygı, uykusuzluk, titreme, çarpıntı ve taşikardi gibi belirtilerle kendini gösterebiliyor” ifadelerini kullandı.

Son yıllarda özellikle gençler arasında yaygınlaşan enerji içeceklerine yönelik uyarılarda bulunan Dr. Özkan, bu içeceklerde bulunan maddelerin etkilerini de aktardı. Özkan, “Enerji içeceklerinin içeriğinde kafein, taurin, B vitaminleri, inozitol, guarana, glukuronolakton ve karnitin gibi bileşenler bulunmaktadır. Özellikle guarana yüksek kafein içeriğiyle dikkat çekiyor. Türkiye’de 1998 yılından bu yana piyasada bulunan enerji içeceklerinin, litre başına maksimum kafein içeriği 150 miligram olarak belirlenmiştir. 250 mililitrelik bir enerji içeceği ise 50 ila 150 miligram kafein içermektedir. Yetişkinler için günlük kafein önerisi 400 miligramdır; yani birden fazla enerji içeceği tüketildiğinde, normal sınırların aşılması muhtemeldir” dedi.

Dr. Özkan, fazla enerji içeceği kullanımının vücut üzerindeki zararlarını şöyle açıkladı: “Enerji içecekleri, psikiyatrik etkileri açısından epilepsi hastalarında ve geçmişte hastalık öyküsü olmayan bireylerde bile nöbet riskini artırmaktadır. Ayrıca, serebrovasküler sorunlara ve manik atakların tetiklenmesine yol açabileceğine dair bilimsel yayınlar bulunmaktadır. Kronik kafein tüketiminin stres, anksiyete ve depresyon ile bağlantılı olduğu gösterilmiştir. Aşırı kafein alımı, sinirlilik, kaygı, uykusuzluk, titreme, çarpıntı ve taşikardi gibi belirtilere neden olabiliyor.”

Enerji içeceklerinin psikiyatrik hastalar üzerindeki olumsuz etkilerine de değinen Dr. Özkan, “Enerji içecekleri, şizofreni gibi hastalıklarda psikotik semptomları artırabilir. Yüksek kafein kullanımı, anksiyete belirtilerini de şiddetlendirebilir. Bipolar bozukluğu olan hastalarda, belirtilerin tekrar etmesine yol açabilir ve intihar riskini artırabilecek bazı kanıtlar mevcuttur” şeklinde konuştu.