Nöbetçi EczanelerKırşehir’de hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyretmesi, vatandaşların yaşamını olumsuz etkiliyor. Bazı vatandaşlar, taşınabilir pervaneler ve şemsiyeler gibi yapay yöntemler kullanarak serinlemeye çalışıyor.
Sıcak hava dalgasından etkilenen vatandaşlar, gölgelik alanlara akın ederek şelalelerin yanında su ile ferahlama çabasında. Bu kapsamda, bunaltıcı sıcaklardan kaçınmaya çalışan bir vatandaş, ismi Hayal Öz olan şahıs, taşınabilir pervane kullanarak ve gölgelerde vakit geçirerek sıcaklardan etkilenmemeye çalıştığını dile getirdi. Öz, “Bu yüksek sıcaklıklara karşı elimizden geleni yapıyoruz. Taşınabilir pervaneyi yanımda taşıyorum, bol su içmeye çalışıyorum ve gölgede duruyorum. Aksi halde dışarı çıkmak neredeyse imkansız hale geliyor” şeklinde konuştu.
Uzman Diyetisyen Çağla Begüm Yıldırım, sıcak havalarda beslenmenin ve su tüketiminin önemine vurgu yaparak, “Yüksek sıcaklıklarda vücut daha fazla su kaybeder. Bu sebeple bol su içmek, hafif ve sulu gıdalar tüketmek önemlidir. Özellikle yaşlılar ve kronik rahatsızlığı olan kişiler dikkatli olmalıdır” açıklamasında bulundu.
Su tüketiminin sadece sıcaktan korunmak için değil, cilt sağlığını da korumak adına önemli olduğuna dikkat çeken Yıldırım, “Sıcak havalarda vücudun su ihtiyacı artar. Günlük 2-3 litre su içmek gereklidir. Yeterli su tüketimi böbrek hastalıklarını önler, kan dolaşımını hızlandırır, metabolizmayı arttırır ve sindirim sorunlarını engeller. Ayrıca, suyun cildi parlak ve sağlıklı tutma özelliği de vardır” dedi.
Kırşehir’de sıcaklıkların yakın zamanda yüksek seyredeceği tahmin ediliyor. Yetkililer ise vatandaşların özellikle öğle saatlerinde dışarı çıkmamaları konusunda uyarıda bulunuyor.
