Halk Sağlığı Genel Müdürü Demirkol: “11.00 – 16.00 arası zorunlu olmadıkça dışarı çıkmayın”

Hava sıcaklıklarının artışına karşı vatandaşları uyaran Halk Sağlığı Genel Müdürü Muhammed Emin Demirkol, özellikle 11.00 ile 16.00 saatleri arasında dışarıda olmaktan kaçınılmasını tavsiye etti. Mevsim normallerinin üzerinde seyreden sıcaklıkların risk oluşturduğuna dikkat çeken Demirkol, kronik rahatsızlığı olan kişilerin ve belirli gruplardaki vatandaşların daha dikkatli olması gerektiğini vurguladı. Özellikle yaşlılar, çocuklar, bebekler, gebeler ve kronik hastalığı olan bireyler için hassasiyetin artırılması gerektiğini belirten Demirkol, su tüketiminin artırılmasının önemine değindi.

Demirkol, dışarı çıkarken alınması gereken tedbirler arasında güneş kremi, güneş gözlüğü ve geniş kenarlı şapka kullanımını önerirken, günde 2,5-3 litre su tüketilmesi gerektiğini açıkladı. Sulu meyvelerin tüketilmesini ve sıvı kayıplarının önlenmesini tavsiye eden Demirkol, klima kullanımı konusunda da bilgi verdi. Ani sıcaklık değişimlerine karşı dikkatli olunması gerektiğini belirten Demirkol, semptomların ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabileceğini ifade etti.

Ağır beslenmeden kaçınılmasını öneren Demirkol, yağlı yiyeceklerden ve kızartmalardan uzak durulması gerektiğini belirtti. Özellikle sıcak havalarda ağır beslenmenin vücut için risk oluşturabileceğini dile getiren Demirkol, vatandaşların bu konuda dikkatli olmalarını tavsiye etti.