Nöbetçi Eczaneler
Besin takviyesi kullanımının, özellikle sporcular arasında giderek yaygınlaştığına dikkat çeken Liv Hospital Ankara İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Elif Başaran, bu takviyelerin aşırı ve bilinçsizce tüketilmesinin sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirtti. Sporcular ve fitness tutkunlarının protein tozları, amino asitler, yağ yakıcılar ve performans arttırıcı ürünleri tercih ettiğini ifade eden Başaran, vücudun doğal denge mekanizmalarını alt üst ederek; karaciğer ve böbrek fonksiyonlarında bozulmalara, hormonal dengesizliklere ve kalp ritim bozukluklarına yol açabileceğini vurguladı.
Yüksek protein içeren tozlar ile yağ yakıcı takviyelerin uzun vadede iç organlarda toksik etkilere sebep olabileceğine işaret eden Dr. Başaran, vücudun bu maddeleri sindirmek için fazladan çaba harcamasının zamanla karaciğer ve böbrek fonksiyonlarında sorunlara yol açabileceğini söyledi. Ayrıca anabolik steroidler veya hormon düzenleyici içeren takviyelerin doğal hormon dengesini bozabileceğine ve istenmeyen sağlık problemlerine sebebiyet verebileceğine dikkat çekti.
Sağlık sorunlarının yanı sıra, besin takviyelerinde bulunan katkı maddeleri, tatlandırıcılar ve renklendiricilerin alerjik reaksiyonlara, sindirim sistemi problemlerine ve ilaç etkileşimlerine sebebiyet verebileceğini belirten Uzm. Dr. Başaran, takviye kullanımının psikolojik bağımlılığa da yol açabileceğini ifade etti. Besin takviyelerinin bilinçli ve gerektiğinde uzman gözetiminde kullanılması gerektiğini vurgulayan Dr. Başaran, en sağlıklı sonuçların dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku ile elde edileceğini hatırlattı.